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10 formas fáciles de mejorar tu vida antes de fin de año


El nuevo año está en camino, y todos sabemos lo que eso significa: las personas planearán sus resoluciones de Año Nuevo en masa. Ya sea que los ames o los odies, definitivamente comenzarán a aparecer en las conversaciones pronto.

Si bien la caída posterior a la bola es el momento perfecto para establecer objetivos con el fin de mejorar tu vida, a veces olvidamos que podemos cambiar nuestras vidas en cualquier momento. De hecho, ¿por qué no comenzar hoy? Aquí hay algunas cosas pequeñas que podrían mejorar tu vida para cuando llegue el 1 de enero.

1. Derrota los pensamientos negativos

Todos pensamos negativamente de vez en cuando, pero si eres de los que entran en circuitos de retroalimentación negativa que simplemente no se detienen, es hora de descubrir cómo salir de ese patrón. Puede intentar todo, desde simplemente buscar lo positivo, hablar con alguien en quien confíe, hasta escribir esos pensamientos para encontrar patrones y desencadenantes. Incluso puede consultar con un profesional médico si prueba todo y se encuentra atascado.

2. Verifique su informe de crédito

Claro, se supone que debes hacer esto todos los años, pero ¿lo haces? Es una tarea fácil posponer, aunque es importante saber lo antes posible si hay elementos en su informe que no deberían estar allí. Por lo general, no toma más de una hora verificar con las tres oficinas. Si encuentra un error, póngase en contacto con la oficina y dispute el error. También es posible que deba comunicarse con el acreedor que proporcionó la información a la oficina de crédito. Solo así, habrá mejorado su futuro financiero.

3. Preguntar a alguien nuevo por un café

Conocer gente nueva puede ser difícil. Asegúrese de que, antes del año nuevo, encuentre a alguien que le gustaría conocer mejor y que vaya a una cita de café con ellos. Puede ser alguien que le interese como amigo, pareja, mentor o más. Invitar a nuevas personas a su vida le dará nuevas perspectivas y puede abrir puertas que nunca esperó.

4. Limpie su bandeja de entrada

Ese número masivo en la burbuja roja en su teléfono probablemente lo estrese más de lo que usted sabe. Tómese 10 minutos cada día para reducirlo, y para el año nuevo, también sentirá que tiene una nueva bandeja de entrada. También podrás asegurarte de que estás atrapado en todo. Como beneficio adicional, tómese el tiempo para darse de baja de cualquier cosa que no le interese realmente, de modo que esos correos electrónicos no abarroten su espacio.

5. Comience una rutina nocturna

Los buenos hábitos nos hacen sentir mejor y vivir mejor, y la noche es un excelente lugar para comenzar. Comience estableciendo la misma hora de acostarse cada noche y aferrándose a ella, para que pueda asegurarse de que está recibiendo todo el descanso que necesita. Agregue cosas como preparar su ropa para el día siguiente, poner en orden durante cinco minutos o meditar, y su rutina le servirá aún mejor.

6. Hacer citas con el médico

Ir al médico no es fácil, incluso si se trata de una visita preventiva de rutina. Sin embargo, estas son las visitas en las que puede obtener respuestas a preguntas de su médico y detectar dolencias antes de que lo dejen boca arriba. Entonces, si tiene citas que ha pospuesto, asegúrese de tenerlas antes de fin de año. De esta forma, comenzarás 2018 con todo el conocimiento que necesitas para vivir bien y estar saludable.

7. Practica la gratitud

Todas las noches, tal vez como parte de su rutina nocturna, escriba al menos tres cosas desde el día que está agradecido. Tener una práctica de gratitud regular puede ayudarlo a sentirse mejor física y mentalmente. También te hace sentir mejor contigo mismo y aumenta tu fortaleza mental.

8. Verifique sus contribuciones de jubilación

¿Estás contribuyendo lo suficiente a tu fondo de jubilación? Use una calculadora de jubilación para averiguarlo. Incluso si la jubilación está lejos en el futuro, debe asegurarse de estar listo cuando llegue allí. Si no contribuye lo suficiente, tendrá tiempo para hacer cambios en su presupuesto para que pueda contribuir más en el nuevo año.

9. Mantenga una lista de logros

La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de lista de cosas por hacer, ya sea en nuestra cabeza o por escrito. Pero no mantenemos una lista similar de las cosas que hacemos. Claro, puede que no sea importante tener en cuenta que hoy compró comida para gatos con éxito, pero entrar y salir de la tienda con tres niños a cuestas es sin duda un logro.

Esto puede ser especialmente útil cuando persigue grandes objetivos, porque es un recordatorio constante de que está reduciendo lo que desea, incluso si no siempre se siente así. Comience su lista hoy, y para el nuevo año podrá ver que ha logrado mucho.

10. Establecer contribuciones automáticas de ahorro

Ahorrar dinero es a menudo una ocurrencia tardía. Sin embargo, cuando configura sus cuentas para transferir dinero automáticamente a una cuenta de ahorros cada vez que le pagan, se vuelve mucho más fácil. Incluso si solo transfiere $ 20 por cheque de pago, tendrá casi $ 500 dentro de un año. Eso es significativo y, con el tiempo, puede ser incluso más. Establezca un objetivo para sus ahorros y mire cómo se convierte en realidad.