es.tessabanpaluru.com

6 maneras en que la meditación te puede hacer ganar dinero


¿Podría ahorrar y ganar más dinero simplemente aprendiendo a estar más tranquilo y más atento?

Se sabe que la meditación regular tiene una variedad de beneficios potenciales para la salud. Pero podría desempeñar un papel importante en el impulso de sus finanzas, debido a su énfasis en el autocontrol, la paciencia y el minimalismo.

Si estás buscando poner en orden tu casa financiera, considera practicar regularmente meditación y ver si te ayuda. Aquí hay algunas maneras en que podría marcar la diferencia.

1. Aprenderá a esperar las cosas cuando invierta

Al invertir para la jubilación, es mejor adoptar un enfoque a muy largo plazo. Esto significa no preocuparse por los movimientos cotidianos de los mercados, y permanecer paciente incluso durante tiempos volátiles. La meditación puede ayudarlo a enfocarse en sus objetivos, en lugar de tomar decisiones de inversión basadas en la emoción o en un solo evento no recurrente.

2. Tendrás cuidado con el gasto

¿Cuántas veces has puesto algo en el carrito de la compra sin consultar el precio o incluso pensando si realmente necesitas el artículo? Cuando practique la atención plena, se tomará el tiempo para considerar cada acto, y será capaz de detenerse antes de realizar una compra innecesaria.

La meditación también podría hacerte menos vulnerable al marketing. Rick Heller, un autor que dirige meditaciones semanales en Harvard, escribe que, "a menos que aprendamos a ser conscientes, estaremos a merced de los anunciantes que subirán la cinta de correr del consumidor para correr cada vez más rápido".

3. Aprenderás a vivir con menos

Uno de los objetivos clave de la meditación es liberarse del apego a los bienes materiales. Cuando practicas la atención plena, estás viviendo "en el momento" en lugar de preocuparte por tus deseos o necesidades. Hay muchas personas que usan mindfulness y meditación como parte de su enfoque "minimalista" para vivir con pocas posesiones materiales. Los escritores Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, que se autodenominan "Los Minimalistas", argumentan que "tendemos a dar demasiado significado a nuestras cosas, a menudo dejando de lado nuestra salud, nuestras relaciones, nuestras pasiones, nuestro crecimiento personal y nuestro deseo de contribuir". más allá de nosotros mismos ".

4. Serás menos impulsivo

Tal vez alguna vez reservó un viaje a las Bahamas en el lugar debido a una necesidad abrumadora de escapar. O tal vez compró un auto nuevo del primer concesionario que conoció simplemente porque se cansó de llevar su automóvil viejo a reparaciones. La meditación puede ayudarlo a aprender a pensar en la toma de decisiones, en lugar de actuar por impulso. Y eso, a su vez, puede ahorrarle dinero evitando compras innecesarias sobre la marcha.

5. No comprarás ni comerás para reducir el estrés

Para muchos de nosotros, gastar dinero puede ser un alivio del estrés. Nos gusta la prisa de las endorfinas cuando encontramos un nuevo artilugio electrónico, un cómic vintage o un par de zapatos. Nos damos un capricho para una cena porque hemos tenido una semana difícil. A través de la meditación, podemos entrenarnos para encontrar una alegría más profunda a través de otros medios y volvernos menos dependientes de estas pequeñas (y efímeras) oleadas de placer.

6. No entrarás en pánico cuando las cosas van mal

Habrá momentos en que sus finanzas recibirán un golpe por una razón u otra. Tal vez estés enfrentando una pérdida de trabajo o una gran factura médica. Quizás su automóvil se descompuso y necesita reparaciones costosas. Cuando suceden eventos como estos, siempre es importante evitar empeorar el problema.